مرحله 1: آنها را بهتر بشناسید

1. با صحبت کردن با آنها و آشنایی با علایق، سرگرمی ها و علایق آنها شروع کنید.
2. از آنها در مورد کتاب‌ها، فیلم‌ها و برنامه‌های تلویزیونی مورد علاقه‌شان بپرسید تا ببینید آیا علایق مشترکی دارید یا خیر.
3. زمانی که درباره چیزهایی که از آنها لذت می برند صحبت می کنند، به زبان بدن و حالات چهره آنها توجه کنید.
4. از آنها در مورد دوستان و خانواده خود بپرسید تا ببینید آیا ارزش ها و اولویت های مشابهی دارند یا خیر.
5. به حس شوخ طبعی آنها و نحوه واکنش آنها به موقعیت های مختلف توجه کنید.
6. سعی کنید زمینه های مشترک پیدا کنید و ببینید آیا می توانید با یکدیگر ارتباط برقرار کنید.
7. در تعاملات خود با آنها صادق و معتبر باشید.
8. از پرسیدن سوال نترسید و علاقه واقعی خود را برای شناخت بهتر آنها نشان دهید.

مرحله 2: رفتار آنها را مشاهده کنید

1. به نحوه تعامل آنها با دیگران، به خصوص دوستان و خانواده خود دقت کنید.
2. به سبک ارتباطی آنها و نحوه بیان آنها توجه کنید.
3. ببینید چگونه آنها با موقعیت ها و چالش های مختلف برخورد می کنند.
4. به عادات و کارهای روزمره آنها توجه کنید، مانند نحوه لباس پوشیدن یا آنچه می خورند.
5. زبان بدن و حالات چهره آنها را در تنظیمات مختلف مشاهده کنید.
6. به نقاط قوت و ضعف آنها توجه کنید.
7. سعی کنید انگیزه ها و اهداف آنها را درک کنید.
8. از وضعیت عاطفی و نحوه واکنش آنها به محرک های مختلف آگاه باشید.

مرحله 3: درباره علایق آنها بیاموزید

1. از آنها در مورد سرگرمی ها و علایقشان بپرسید.
2. در مورد تیم‌ها، گروه‌ها یا هنرمندان ورزشی مورد علاقه آنها تحقیق کنید.
3. کتاب‌ها، فیلم‌ها و برنامه‌های تلویزیونی مورد علاقه‌شان را جستجو کنید.
4. حساب‌های رسانه‌های اجتماعی آنها را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی را دوست دارند و به اشتراک می‌گذارند.
5. از آنها درباره مکان‌های مورد علاقه‌شان برای بازدید یا مکان‌های تعطیلات بپرسید.
6. ببینید آیا آنها حیوانات خانگی یا حیواناتی دارند که دوست دارند.
7. از آنها در مورد رویاها و آرزوهایشان بپرسید.
8. سعی کنید زمینه های مشترک در علایق و سرگرمی های خود پیدا کنید.

مرحله 4: صبور باشید و منتظر بمانید تا آنها باز شوند

1. در صحبت کردن در مورد چیزی که با آن راحت نیستند عجله نکنید.
2. صبور باشید و منتظر بمانید تا آنها به روی شما باز شوند.
3. به آنها نشان دهید که شنونده خوبی هستید و به حرف های آنها اهمیت می دهید.
4. اگر آماده نیستند، آنها را برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات شخصی تحت فشار قرار ندهید.
5. به مرزها و حریم خصوصی آنها احترام بگذارید.
6. اگر آنها نمی خواهند در مورد موضوعات خاصی صحبت کنند، فهمیده باشید.
7. به آنها بگویید که وقتی آماده صحبت کردن هستند، در کنار آنها هستید.
8. در تعاملات خود با آنها حمایت و قضاوت نکنید.

مرحله 5: علاقه خود را نشان دهید

1. زمانی که با آنها صحبت می کنید، تماس چشمی برقرار کنید و لبخند بزنید.
2. از زبان بدن استفاده کنید تا نشان دهید به آنچه آنها می‌گویند علاقه دارید.
3. از آنها سؤالاتی بپرسید که نشان می دهد به افکار و احساسات آنها اهمیت می دهید.
4. هنگامی که صحبت می کنند فعالانه و با دقت گوش دهید.
5. نظرات متفکرانه بنویسید و از نظرات آنها قدردانی کنید.
6. خودت باش و سعی نکن کسی باشی که نیستی.
7. تجارب و علایق خود را برای ایجاد ارتباط به اشتراک بگذارید.
8. در تعاملات خود با آنها باز و صادق باشید.

مرحله 6: محترم باشید

1. با آنها با احترام و مهربانی رفتار کنید.
2. بر اساس ظاهر یا پیشینه آنها فرضیات یا کلیشه ای ایجاد نکنید.
3. در تعقیب آنها زورگو یا پرخاشگر نباشید.
4. به احساسات و نیازهای آنها توجه کنید.
5. آنها را به خاطر عقاید یا عقایدشان مورد انتقاد یا قضاوت قرار ندهید.
6. به آنها نشان دهید که برای نظر و نظرات آنها ارزش قائل هستید.
7. زمانی که آنها آماده صحبت کردن یا اشتراک گذاری نیستند صبور باشید و درک کنید.
8. سعی نکنید آنها را کنترل یا دستکاری کنید تا شما را دوست داشته باشند.

مرحله 7: در تماس باشید

1. خطوط ارتباط را باز نگه دارید و در تماس باشید.
2. برای آنها پیام یا ایمیل ارسال کنید تا اعلام حضور کنند و علاقه خود را نشان دهند.
3. از آنها در مورد روز یا وضعیتشان بپرسید.
4. چیزهای خنده دار یا جالبی را که دیده یا شنیده اید به اشتراک بگذارید.
5. درباره تجربیات و دستاوردهای خود به آنها بگویید.
6. به آنها نشان دهید که به آنها فکر می کنید و برای دوستی آنها ارزش قائل هستید.
7. در ارتباطات خود با آنها خلاق و بدیع باشید.
8. زیاده روی نکنید و به مرزهای آنها احترام بگذارید.

مرحله 8: خودتان باشید

1. در تعاملات خود با آنها صادق و معتبر باشید.
2. سعی نکنید کسی باشید که نیستید.
3. در پوست خود مطمئن و راحت باشید.
4. شخصیت و ویژگی های منحصر به فرد خود را به آنها نشان دهید.
5. تظاهر نکنید که به چیزهایی که علاقه ندارید.
6. در ارتباطات خود با آنها صادق و شفاف باشید.
7. سعی نکنید عیوب یا نواقص خود را پنهان کنید.
8. تفاوت های خود را در آغوش بگیرید و آنچه شما را منحصر به فرد می کند جشن بگیرید.

منابع و مراجع دارای اعتبار بالا

1. «هنر معاشقه» اثر جان آلن لی
2. «قوانین جذب» اثر الن فاین و شری اشنایدر
3. «پنج زبان عشق» نوشته گری چپمن

این عناوین مرجع اطلاعات و راهنمایی های فراوانی در مورد چگونگی پیمایش در دنیای پیچیده دوستیابی و روابط ارائه می دهند. آنها توصیه ها و استراتژی های عملی را برای ایجاد ارتباطات قوی و سالم با دیگران ارائه می دهند و می توانند منبع ارزشمندی برای هر کسی باشد که به دنبال بهبود زندگی عاشقانه خود است.