بهره‌گیری از حمام عمومی گاهی اوقات می‌تواند یک تجربه ناراحت کننده باشد، مخصوصا وقتی صحبت از نگرانی در مورد نظافت و بهداشت باشد. با این حال، با پیروی از برخی مراحل ساده و انجام اقدامات احتیاطی لازم، می‌توانید تجربه ایمن تر و لذت بخش تری از حمام را تضمین کنید.

مرحله 1: یک مرکز تمیز انتخاب کنید هنگام ورود به یک حمام عمومی، سعی کنید حمامی را انتخاب کنید که تمیز و به خوبی نگهداری شود. به دنبال نشانه‌هایی از پاکیزگی مانند ظاهر مرتب، تهویه مناسب و وسایلی باشید که به خوبی انبار شده باشند.

مرحله 2: قبل و بعد از آن دستان خود را بشویید قبل از ورود به غرفه یا بهره‌گیری از هرگونه امکانات در حمام، مطمئن شوید که دستان خود را کاملا با آب و صابون بشویید. این مرحله به حذف هرگونه میکروب یا باکتری که ممکن است قبل از ورود به سرویس بهداشتی برداشته باشید، کمک می کند. به یاد داشته باشید که پس از بهره‌گیری از امکانات، دوباره دستان خود را بشویید.

مرحله 3: از دستمال کاغذی یا ضدعفونی کننده دست استفاده کنید برای جلوگیری از تماس مستقیم با سطوح بالقوه آلوده، از دستمال کاغذی یا ضدعفونی کننده دست برای باز کردن درها، کارکردن شیرآلات یا شستشوی توالت ها استفاده کنید. این اقدام احتیاطی اضافی به کاهش قرار گرفتن در معرض میکروب ها کمک می کند.

مرحله 4: استال مناسب را انتخاب کنید اگر چند غرفه در دسترس است، یکی را انتخاب کنید که تمیز به نظر می رسد و دارای قفل های کاربردی است. از بهره‌گیری از دکه های کثیف یا دارای قفل های شکسته خودداری کنید زیرا ممکن است خطرات بهداشتی و حفظ حریم خصوصی را به همراه داشته باشند.

مرحله 5: از روکش های صندلی توالت استفاده کنید یا یک مانع ایجاد کنید اگر ترجیح می دهید از روکش های صندلی توالت استفاده کنید، مطمئن شوید که از آنها به درستی استفاده کنید تا یک مانع محافظ بین خود و صندلی ایجاد کنید. از طرف دیگر، می‌توانید قبل از نشستن، با قرار دادن کاغذ توالت روی صندلی، مانع ایجاد کنید.

مرحله 6: بهداشت را رعایت کنید هنگام بهره‌گیری از توالت، همیشه به یاد داشته باشید که پس از استفاده، آن را شستشو دهید و محصولات بهداشتی را به درستی در سطل های مشخص شده دور بریزید. از گذاشتن هرگونه آشفتگی برای دیگران بپرهیزید.

مرحله 7: از دستمال کاغذی یا دستمال کاغذی برای لمس سطوح استفاده کنید برای به حداقل رساندن تماس با سطوح بالقوه آلوده، از دستمال کاغذی یا دستمال کاغذی برای لمس دستگیره درها، شیرآلات و سایر نواحی با تماس زیاد استفاده کنید. دستمال‌ها یا حوله‌های استفاده‌شده را به‌درستی در سطل‌های مشخص شده دور بریزید.

مرحله 8: از خشک کن دستی یا حوله کاغذی استفاده کنید پس از شستن دست ها، از خشک کن دست یا حوله کاغذی ارائه شده برای خشک کردن دست ها استفاده کنید. قبل از خروج از حمام مطمئن شوید که دستانتان کاملا خشک شده است.

مرحله 9: از دست زدن به صورت خود خودداری کنید در تمام مدتی که در حمام هستید، از دست زدن به صورت، مخصوصا چشم، بینی و دهان خودداری کنید. این به جلوگیری از انتقال میکروب ها از سطوح آلوده به بدن شما کمک می کند.

مرحله 10: فاصله گذاری اجتماعی را تمرین کنید در دستشویی های عمومی، سعی کنید تا حد امکان فاصله ایمن با دیگران حفظ کنید. اگر دستشویی شلوغ است، در نظر بگیرید تا بیرون از خانه منتظر بمانید تا شلوغی کمتر شود یا در صورت وجود، یک مرکز جایگزین پیدا کنید.

نکات اضافی برای استفاده ایمن از حمام های عمومی:

1. در صورتی که آب و صابون به راحتی در دسترس نیست، ضدعفونی کننده دست همراه خود داشته باشید.
2. اگر دستمال کاغذی در دسترس نیست، از آرنج یا ساعد برای فشار دادن درها استفاده کنید.
3. از قرار دادن وسایل شخصی روی سطوح حمام خودداری کنید.
4. مراقب حریم خصوصی دیگران باشید و محیطی محترمانه و آرام را حفظ کنید.
5. اگر از خشک کن دست مشترک استفاده می کنید، از قرار دادن مستقیم دست ها در دریچه های هوا خودداری کنید.
6. اگر در مورد تمیزی نگرانی دارید، قبل از بهره‌گیری از دستمال مرطوب ضد عفونی کننده برای تمیز کردن سطوح استفاده کنید.

با پیروی از این مراحل و انجام اقدامات احتیاطی لازم، می‌توانید خطرات مرتبط با بهره‌گیری از حمام های عمومی را به حداقل برسانید و اقدامات بهداشتی بهتری را ترویج دهید.

منابع :

1. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC): CDC دستورالعمل ها و توصیه های جامعی را در مورد جنبه های مختلف بهداشت عمومی، از جمله اقدامات بهداشتی و پیشگیری از بیماری ارائه می دهد.
2. سازمان بهداشت جهانی (WHO): WHO یک مرجع جهانی در زمینه بهداشت عمومی است و اطلاعات ارزشمندی در مورد اقدامات بهداشتی، از جمله دستورالعمل‌هایی برای استفاده ایمن از توالت‌های عمومی ارائه می‌دهد.
3. کلینیک مایو: کلینیک مایو یک سازمان پزشکی مشهور است که اطلاعات سلامت قابل اعتمادی را ارائه می دهد. منابع آنها اغلب موضوعات مربوط به بهداشت و بهداشت، از جمله اقدامات ایمن در حمام های عمومی را پوشش می دهد.

iv>